“Niet huilen, is niet nodig!” Dit hoor ik regelmatig om mij heen. Ook ik heb dat in het verleden wel eens gezegd, maar toen ik er over nadacht, ben ik er snel mee gestopt. Vroeger was het namelijk erg normaal om te zeggen dat je niet mocht huilen. Je bent al zo oud of je bent toch geen baby meer, klonk er dan nog bij. “Stoere jongens huilen niet” is nog zo’n uitspraak.
Maar wat zeggen we eigenlijk hiermee? Je voelt je verdrietig, maar je mag het niet uiten of erkennen. Wat je voelt, mag niet en moet je ontkennen. Ook kinderen met driftbuien horen niet. Je mag die boosheid niet voelen. Dat klopt niet. Je mag dus niet luisteren naar je lichaam. Je mag je emoties dus niet voelen. Wat gebeurt er dan? Alles kroppen we op en blijft wel ergens in ons lichaam vastzitten. Het hoopt op. We herkennen geen signalen meer die ons lichaam ons aangeeft. We komen steeds verder van ons lichaam af te staan.
Erken de gevoelens van kinderen
Wat kunnen we doen? Erken de gevoelens van kinderen. Je mag huilen, je mag boos zijn. Praat en lees over de verschillende emoties en wanneer je ze kunt voelen. Verwerk het in een spel, als kinderen het lastig vinden om de emoties te benoemen. Welke emotie beeld ik uit met mijn gezicht? Hoe voel je je als je een enge droom hebt? Gebruik emotiedobbelstenen of spellen voor de emotionele ontwikkeling. Wat is dan het resultaat? Een kind dat zijn lichaam kent en ernaar kan luisteren. Een kind dat geen opgekropte woede of verdriet in zich heeft. Een kind dat over zijn gevoelens kan praten.
Krijg je volwassenen die lekker in hun vel zitten
Maar het belangrijkste dat we dan krijgen is een volwassene die lekker in zijn vel zit en alle signalen van het lichaam kan herkennen! Iemand die het aan kan voelen als het te veel is en even gas terugneemt. Kortom, iemand die gelukkig is en blijft ademen.
Ben je op zoek naar materialen die jou hierbij kunnen ondersteunen? Kijk dan eens naar de Coole KIDS Box. Elke 2 maanden ontvang je weer nieuwe materialen waar je mee aan de slag kunt gaan met de kinderen. Samen met de kinderen kijken naar de emoties en hoe je daarmee om kan gaan. Spelenderwijs de emoties ontwikkelen, want gevoelens zijn er nu eenmaal en verdienen je aandacht!
