Renate Kalkman

About Renate Kalkman

Ik ben Renate Kalkman 34 jaar oud en woon in Tilburg samen met mijn vriend en sinds bijna 6 maanden ook met onze dochter Indre. Ze is een vrolijke meid en begint nu ook steeds meer hapjes te eten. Ook thuis kan ik nu de kennis over voeding in praktijk brengen. Ik ben in 2000 afgestudeerd voor Sociaal Pedagogisch Werk. Daarna heb ik 8 jaar gewerkt in de kinderopvang als pedagogisch medewerker op groepen met kinderen van 0 tot 4 jaar. Ondertussen ben ik de HBO studie Management zorg en welzijn afgerond. En ruim een jaar gewerkt als leidinggevende kinderopvang, buitenschoolse opvang en peuterspeelzalen. Daarna opzoek gegaan naar een nieuwe uitdaging en beland in de kinderopvang software. Heel iets anders, wel veel contact met de kinderopvang branche om hun administratieve processen te ondersteunen en ze te adviseren. In 2012 een studie Kindervoeding advies gaan doen, om weer meer pedagogisch bezig te kunnen zijn met kinderen en hun verzorgers. Zo ook weer meer betrokken in de kinderopvang door het verzorgen van bv. informatieavonden. In 2013 mijn diploma gehaald. Momenteel ben ik bezig met de opleiding gewichtsconsulente om zo uiteindelijk het hele gezin te begeleiden naar een gezond en gevarieerd eetpatroon.

Eierkoeken zonder toegevoegde suiker.

Eierkoeken zonder suiker. Eierkoeken, ze zijn zo lekker, maar ook weer boordevol suikers. Ik ben ze maar zelf gaan maken om te kijken of ze dan ook lekker zijn, en ja hoor gelukt!! Ingrediënten voor 6 stuks: 2 grote eieren 1 theelepel honing. 100 gr amandelmeel of rogge of tarwemeel of volkorenmeel Rasp van 1 [...]

Eierkoeken zonder toegevoegde suiker.Renate Kalkman2016-11-22T11:15:36+00:00

Recepten; Ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers

Ontbijtkoek gezonde versie: Het is zo een lekker tussendoortje, ook voor kinderen, handig mee voor onderweg, maar helaas zit in de voorverpakte versie veel extra toegevoegde suikers. We krijgen al genoeg suiker ongemerkt binnen. Via onderstaand recept om zelf heerlijke ontbijtkoek te maken. En schrik niet van het zelf maken, binnen 10 minuten ben je [...]

Recepten; Ontbijtkoek zonder toegevoegde suikersRenate Kalkman2016-10-21T09:12:53+00:00

Borstvoeding… Natuurlijk of niet?

De eerste week van augustus was het “de week van de borstvoeding”. Een veel besproken onderwerp. Op deze manier wordt er aandacht besteed aan het geven van borstvoeding. Wat is het? Wil ik dit? Kan ik dit? Hoe moet dat? Alle vragen die je hebt over borstvoeding worden dan nog eens extra naar voren gebracht [...]

Borstvoeding… Natuurlijk of niet?Renate Kalkman2016-10-06T16:55:05+00:00

Onderzoeken, onderzoeken… ze zeggen allemaal iets anders.

Vandaag las ik een onderzoek over kleine kinderen, die gepureerd eten krijgen, een voorkeur voor zoet ontwikkelen en dat dit overgewicht in de hand werkt. De grap is dat ik vorige week een onderzoek las over kinderen die gepureerd eten krijgen meer vitamines binnen krijgen dan kinderen die met hun handjes, stukjes eten. De zogenoemde [...]

Onderzoeken, onderzoeken… ze zeggen allemaal iets anders.Renate Kalkman2016-09-19T15:00:14+00:00

Water drinken is toch zielig?!

Een paar maanden geleden gaf ik een ouderavond op een peuterspeelzaal. Daar hadden ze net ingevoerd om bij het fruitmoment geen sap meer te drinken, maar water of thee. Daar waren niet alle ouders het mee eens. “Water drinken vind ik zielig”, “Water drinkt hij niet, jullie laten hem dus uitdrogen als hij niets anders [...]

Water drinken is toch zielig?!Renate Kalkman2017-09-23T01:33:47+00:00