Gezonde themahapjes proeven en maken met een dreumes

Sinds kort ben ik samen met mijn dochtertje op kook-avontuur. Jawel, ik maakte vandaag met mijn nieuwsgierige dreumes voor het eerst groente spiesjes! Met het oog op Sinterklaas thema-koken in de kinderopvang vond ik "de rauwkost Pietjes" op Pinterest wel een leuk idee (met een perfecte bestemming voor de overgebleven olijven van en avondje borrelen). [...]

Gezonde themahapjes proeven en maken met een dreumes 2017-12-05T09:56:48+00:00

Griezelig gezonde themakoeken

Deze bakactiviteit kun je bij ieder thema inzetten, je koopt vormpjes die aansluiten bij het thema en zo heb je leuke, lekkere, maar vooral gezonde zelfgebakken themakoeken. Met het oog op Halloween kozen we laatst voor griezelige pompoen-vormpjes. Met deze vier goedkope, maar vooral voedzame ingrediënten kun je deze zalige traktaties met de kinderen gaan [...]

Griezelig gezonde themakoeken 2017-11-06T09:45:54+00:00

Knapperige granola met rood fruit

Vandaag hebben we bij ons op de BSO tijdens het fruitmoment genoten van dit speciale recept met rood fruit. De voorbereiding was een heuse activiteit en naast het kliederen en proeven zijn de kids ook erg creatief bezig geweest. Het was een waar fruitfeestje met een explosie aan smaken! Benodigdheden: 1 banaan 1 eetlepel tahin [...]

Knapperige granola met rood fruit 2017-10-08T13:26:14+00:00

Sinaasappelkwarktaart meets roggebrood

Bij mij op de BSO zijn de kids echt dol op fruit. Er is een groepje jongens die zweren dat je van regelmatig sinaasappels eten flinke spierballen krijgt. Dus vandaar dat we deze oranje kanjers hebben verwerkt in een suikervrije sinaasappelkwarktaart. Heerlijk als tussendoortje of zoals de kids bij mij op de BSO: nog wat [...]

Sinaasappelkwarktaart meets roggebrood 2017-09-23T01:18:39+00:00

Franse kaneelbroodjes

Bij ons op de BSO maken we tijdens de zomervakantie een reis om de wereld in 80 dagen. Op een dag werd Frankrijk aangedaan en genoten we naast een partijtje jeu de boules van een overheerlijke picknick. Deze simpele en snelle kaneelbroodjes waren een zoete lekkernij voor bij de lunch. Ze zijn ook lekker als [...]

Franse kaneelbroodjes 2017-09-23T01:19:06+00:00

Water met een smaakje

Helemaal met tropisch weer zoals vandaag is het belangrijk om kinderen veel te laten drinken. Je kan dan gaan voor fruitsapjes of ongezonde suikerhoudende dranken. Maar wat dacht je van zelfgemaakt water met een smaakje? Zo gepiept en gezond! Ik geef je graag een paar opties voor lekkere, verfrissende en verrassende combinaties. 1. Munt en [...]

Water met een smaakje 2017-09-23T01:20:50+00:00

Monster groene vegan muffins

Deze muffins hebben als hoofdingrediënt spinazie. Bij mij op de BSO vonden de kids dit recept in het begin een beetje gek. De knalgroene smurrie maakte het uiteindelijk tot een knettergek bak-festijn. Kliederen, mengen, bakken en uiteindelijk proeven. De muffins vullen heel goed en kunnen ook als ontbijt. Durf jij dit voedzame groene avontuur aan [...]

Monster groene vegan muffins 2017-09-23T01:21:56+00:00

Chunky havermout koeken

Deze zelfgebakken chunky havermout koeken zijn na een lange dag school niet alleen aan te raden als gezellige bak-activiteit. Ze zijn ook mega gezond en voedzaam! De kids kunnen na dit tussendoortje gelijk weer vol energie verder met bijvoorbeeld een sportactiviteit. Vandaar dat ik het volgende recept met jullie wil delen. Bij mij op de [...]

Chunky havermout koeken 2017-09-23T01:22:36+00:00

Gezond snacken

Het was een vrije dag van school en dan maken de kids bij ons op de BSO graag een lekker en gezond tussendoortje. Vandaar dit recept van groentechippies uit de oven. Benodigdheden: 1 rauwe rode biet 1 winterpeen 1 pastinaak 1 zoete aardappel ook wel bataat grof Himalayazout paprika poeder olijfolie De truc is om [...]

Gezond snacken 2017-09-23T01:23:38+00:00

Eierkoeken zonder toegevoegde suiker.

Eierkoeken zonder suiker. Eierkoeken, ze zijn zo lekker, maar ook weer boordevol suikers. Ik ben ze maar zelf gaan maken om te kijken of ze dan ook lekker zijn, en ja hoor gelukt!! Ingrediënten voor 6 stuks: 2 grote eieren 1 theelepel honing. 100 gr amandelmeel of rogge of tarwemeel of volkorenmeel Rasp van 1 [...]

Eierkoeken zonder toegevoegde suiker. 2016-11-22T11:15:36+00:00
Sluiten
Menu

Kom naar Kindvak op 18, 19 en 20 januari 2018

Sluiten
Menu